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神奇的肾保健按摩手法,学会了自己给自己做肾保健

知识百科|2020-07-17 13:56:52| 464

  肾脏的健康尤为重要,不管是对于女性还是男性来说,若是肾不好的话对日常还是有很多影响的。肾脏的保健是非常重要的,日常如何按摩来保养肾脏呢?小编给大家讲讲肾保健按摩手法、肾虚做什么运动好以及伤肾的生活方式有哪些。

  肾保健按摩手法

  肾保健按摩方法一

  先把五个手指微微张开,按在额头上面,从前面到后面,顺手运顶摩发,就像平时梳头一样的动作,只不过这是用手指来操作。这样做可以疏通气血,清泄肝胆之火。

  肾保健按摩方法二

  把两只手掌摊开,往上推至两鬓,继而掩眼而过,再次往下,经过脸颊,回到鼻子。按上述路线不断循环二十次,对于慢性肾炎引起的体虚感冒有预防效果。

神奇的肾保健按摩手法,学会了自己给自己做肾保健。

  神奇的肾保健按摩手法,学会了自己给自己做肾保健。

  把两只手掌摊开,往上推至两鬓,继而掩眼而过,再次往下

  肾保健按摩方法三

  这个方法叫浴面,即按摩脸部的穴位,通达身体内部,起到畅通气血、明目通窍之功效。把双手搓热后展开手掌,手指并拢,贴着脸部,分别从鼻翼的两旁往上推,力道要适中,不要太重也不要太轻,最后经过眉头到达额头。

  肾保健按摩方法四

  这个方法很简单,但是对于预防肾气不足引起的虚感冒很有效果。具体方法是用两手的中指摩擦鼻子两侧,力道要适中,慢慢往上,来回几次。

神奇的肾保健按摩手法,学会了自己给自己做肾保健。

  神奇的肾保健按摩手法,学会了自己给自己做肾保健。

  具体方法是用两手的中指摩擦鼻子两侧,力道要适中,慢慢往上,来回几次

责任编辑:青莲体验
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